Welche neun Blutwerte braucht der PhenoAge-Rechner?

Albumin, Kreatinin, Glukose, CRP, den Lymphozytenanteil in Prozent, MCV, RDW-CV, die alkalische Phosphatase und die Leukozyten. Dazu kommt das Alter am Tag der Blutabnahme.

Reicht ein normales Blutbild aus?

Nein. Das kleine Blutbild liefert Leukozyten, MCV und RDW-CV. Der Lymphozytenanteil stammt aus dem Differenzialblutbild, Albumin, Kreatinin, Glukose, CRP und die alkalische Phosphatase aus der klinischen Chemie.

Kann ich RDW-SD statt RDW-CV eintragen?

Nein. RDW-CV ist ein Variationskoeffizient in Prozent, RDW-SD eine Standardabweichung in Femtolitern. Beide sind nicht ineinander umrechenbar, deshalb blockiert der Rechner eine Eingabe in fL.

Mein CRP steht in mg/L, das Modell rechnet in mg/dL. Was tun?

Trage den Wert so ein, wie er auf dem Befund steht, und wähle die Einheit mg/L. Der Rechner teilt intern durch zehn und zeigt den verwendeten Wert im Transparenzblock an.

Was passiert, wenn ein Wert fehlt?

Dann gibt es kein Ergebnis. Fehlende Werte werden nicht geschätzt oder ergänzt, weil die Gleichung alle neun Marker gleichzeitig verwendet.

Die neun Blutwerte im PhenoAge-Rechner

Kurze Antwort

Der Rechner braucht Albumin, Kreatinin, Glukose, CRP, den Lymphozytenanteil, MCV, RDW-CV, alkalische Phosphatase und Leukozyten – dazu dein Alter am Tag der Blutabnahme.

Fünf davon stehen in der klinischen Chemie (Eiweiß-, Nieren-, Leber-, Zucker- und Entzündungswerte), vier im Blutbild: Leukozyten und MCV im kleinen Blutbild, RDW-CV ebenfalls dort oder im großen Blutbild, der Lymphozytenanteil im Differenzialblutbild. Nicht jeder Standardbefund enthält alle neun Werte – vor allem CRP und das Differenzialblutbild fehlen häufig. Diese Seite nennt bewusst keine Normal-, Ziel- oder Optimalbereiche.

Veröffentlicht:: 15.08.2026
Zuletzt redaktionell geprüft:: 15.08.2026

Hast du alle 9 Werte für PhenoAge?

Nimm deinen Laborbefund zur Hand und hake ab, was darauf steht. Die Häkchen bleiben nur in diesem Browserfenster und werden nirgends gespeichert oder gesendet.

AlbuminAuf meinem Befund vorhanden
Heißt auf dem Befund oft:
Albumin, Albumin i. S., Serumalbumin, ALB
Einheiten im Rechner:
g/L, g/dL
Nicht verwechseln:
Nicht mit dem Gesamteiweiß verwechseln. Albumin ist ein einzelner Eiweißwert und steht meist direkt darunter.
KreatininAuf meinem Befund vorhanden
Heißt auf dem Befund oft:
Kreatinin, Creatinin, Krea, Kreatinin i. S.
Einheiten im Rechner:
mg/dL, µmol/L
Nicht verwechseln:
Nicht die eGFR eintragen. Die eGFR steht oft in derselben Zeile, ist aber eine berechnete Nierenfunktion.
GlukoseAuf meinem Befund vorhanden
Heißt auf dem Befund oft:
Glukose, Glucose, Blutzucker, Nüchternglukose, BZ
Einheiten im Rechner:
mg/dL, mmol/L
Nicht verwechseln:
Nicht der HbA1c. Gemeint ist der Blutzucker aus Serum oder Plasma zum Zeitpunkt der Abnahme.
CRP oder hsCRPAuf meinem Befund vorhanden
Heißt auf dem Befund oft:
CRP, hsCRP, hs-CRP, C-reaktives Protein, hochsensitives CRP
Einheiten im Rechner:
mg/L, mg/dL
Nicht verwechseln:
Deutsche Befunde geben CRP meist in mg/L an, das Modell rechnet in mg/dL. Steht dort „< 0,1“, liegt kein exakter Wert vor – der Rechner fragt dann nach einer Bestätigung.
Alkalische PhosphataseAuf meinem Befund vorhanden
Heißt auf dem Befund oft:
AP, Alkalische Phosphatase, ALP, Phosphatase, alkalisch
Einheiten im Rechner:
U/L
Nicht verwechseln:
Nicht die saure Phosphatase und nicht die knochenspezifische AP (Ostase). Gemeint ist die alkalische Phosphatase gesamt.
LymphozytenAuf meinem Befund vorhanden
Heißt auf dem Befund oft:
Lymphozyten %, LYM%, Lympho rel., Lymphozyten relativ
Einheiten im Rechner:
%
Nicht verwechseln:
Der Prozentwert, nicht der Absolutwert. Befunde führen oft beide Zeilen; brauchbar ist nur die Angabe in Prozent.
MCVAuf meinem Befund vorhanden
Heißt auf dem Befund oft:
MCV, Mittleres Erythrozyteneinzelvolumen, MZV
Einheiten im Rechner:
fL
Nicht verwechseln:
Nicht MCH oder MCHC. Diese Kürzel stehen direkt daneben, beschreiben aber den Hämoglobingehalt.
RDW-CV beziehungsweise EVB-CVAuf meinem Befund vorhanden
Heißt auf dem Befund oft:
RDW, RDW-CV, EVB, EVB-CV, Erythrozytenverteilungsbreite
Einheiten im Rechner:
%
Nicht verwechseln:
RDW-CV in Prozent, nicht RDW-SD in fL. Beide Zeilen können nebeneinander stehen und sind nicht ineinander umrechenbar.
LeukozytenAuf meinem Befund vorhanden
Heißt auf dem Befund oft:
Leukozyten, Leuko, WBC, weiße Blutkörperchen
Einheiten im Rechner:
/nL, G/L, 10^9/L, 10^3/µL
Nicht verwechseln:
Angaben wie „4600 /µL“ sind derselbe Wert in anderer Größenordnung und müssen als 4,6 eingetragen werden.

0 von 9 Werten gefunden

Diese Werte fehlen noch. Ohne alle neun gibt es bewusst kein Ergebnis – der Rechner schätzt nichts dazu.

Albumin(Klinische Chemie)
Kreatinin(Klinische Chemie)
Glukose(Klinische Chemie)
CRP oder hsCRP(Klinische Chemie)
Alkalische Phosphatase(Klinische Chemie)
Lymphozyten(Blutbild)
MCV(Blutbild)
RDW-CV beziehungsweise EVB-CV(Blutbild)
Leukozyten(Blutbild)

Übersicht der neun Marker

Die Zusammensetzung der neun Marker stammt aus der publizierten Gleichung von Liu et al. 2018 (PLOS Medicine) in der Fassung der Korrektur von 2019. Alle neun Werte müssen vorliegen; der Rechner ergänzt keine fehlenden Werte.

Die neun Marker mit deutschen Synonymen, Modelleinheit und alternativen Einheiten
Marker	Deutsche Synonyme auf dem Befund	Modelleinheit	Alternative Einheiten
Albumin	Albumin, Serumalbumin, Alb	g/L	g/dL (1 g/dL = 10 g/L)
Kreatinin	Kreatinin, Krea, Creatinin (Serum)	µmol/L	mg/dL (1 mg/dL ≈ 88,4 µmol/L)
Glukose	Glukose, Glucose, Blutzucker, BZ (Plasma/Serum)	mmol/L	mg/dL (1 mmol/L ≈ 18,016 mg/dL)
CRP (hsCRP)	CRP, C-reaktives Protein, hsCRP, hochsensitives CRP	mg/dL (Modellrechnung, siehe unten)	mg/L – deutscher Standard; 10 mg/L = 1 mg/dL
Lymphozyten	Lymphozyten %, Lympho %, LYM% (relativer Anteil im Differenzialblutbild)	%	Keine. Absolutwerte in /µL oder 10⁹/L sind nicht dasselbe.
MCV	MCV, mittleres korpuskuläres Volumen, mittleres Erythrozyteneinzelvolumen	fL	µm³ ist zahlengleich mit fL.
RDW-CV	RDW, RDW-CV, EVB, EVB-CV, Erythrozytenverteilungsbreite (Variationskoeffizient)	%	Keine. RDW-SD in fL ist nicht umrechenbar.
Alkalische Phosphatase	AP, ALP, alkalische Phosphatase	U/L	IU/L und U/L werden auf deutschen Befunden gleich verwendet; µkat/L ist eine andere Skala.
Leukozyten	Leukozyten, Leukos, WBC, weiße Blutkörperchen	10³/µL	10⁹/L, G/L und /nL sind zahlengleich mit 10³/µL.

Albumin
Deutsche Synonyme auf dem Befund
Albumin, Serumalbumin, Alb
Modelleinheit
g/L
Alternative Einheiten
g/dL (1 g/dL = 10 g/L)
Kreatinin
Deutsche Synonyme auf dem Befund
Kreatinin, Krea, Creatinin (Serum)
Modelleinheit
µmol/L
Alternative Einheiten
mg/dL (1 mg/dL ≈ 88,4 µmol/L)
Glukose
Deutsche Synonyme auf dem Befund
Glukose, Glucose, Blutzucker, BZ (Plasma/Serum)
Modelleinheit
mmol/L
Alternative Einheiten
mg/dL (1 mmol/L ≈ 18,016 mg/dL)
CRP (hsCRP)
Deutsche Synonyme auf dem Befund
CRP, C-reaktives Protein, hsCRP, hochsensitives CRP
Modelleinheit
mg/dL (Modellrechnung, siehe unten)
Alternative Einheiten
mg/L – deutscher Standard; 10 mg/L = 1 mg/dL
Lymphozyten
Deutsche Synonyme auf dem Befund
Lymphozyten %, Lympho %, LYM% (relativer Anteil im Differenzialblutbild)
Modelleinheit
%
Alternative Einheiten
Keine. Absolutwerte in /µL oder 10⁹/L sind nicht dasselbe.
MCV
Deutsche Synonyme auf dem Befund
MCV, mittleres korpuskuläres Volumen, mittleres Erythrozyteneinzelvolumen
Modelleinheit
fL
Alternative Einheiten
µm³ ist zahlengleich mit fL.
RDW-CV
Deutsche Synonyme auf dem Befund
RDW, RDW-CV, EVB, EVB-CV, Erythrozytenverteilungsbreite (Variationskoeffizient)
Modelleinheit
%
Alternative Einheiten
Keine. RDW-SD in fL ist nicht umrechenbar.
Alkalische Phosphatase
Deutsche Synonyme auf dem Befund
AP, ALP, alkalische Phosphatase
Modelleinheit
U/L
Alternative Einheiten
IU/L und U/L werden auf deutschen Befunden gleich verwendet; µkat/L ist eine andere Skala.
Leukozyten
Deutsche Synonyme auf dem Befund
Leukozyten, Leukos, WBC, weiße Blutkörperchen
Modelleinheit
10³/µL
Alternative Einheiten
10⁹/L, G/L und /nL sind zahlengleich mit 10³/µL.

CRP: mg/L oder mg/dL

Deutsche Labore geben CRP fast immer in mg/L an, oft als hsCRP mit einer Nachkommastelle. Die PhenoAge-Gleichung erwartet CRP dagegen in mg/dL und logarithmiert diesen Wert. 10 mg/L entsprechen 1 mg/dL, also wird ein Wert in mg/L intern durch zehn geteilt.

Deshalb ist die Einheitenauswahl im Rechner an dieser Stelle besonders wichtig: Ein versehentlich als mg/dL eingetragener mg/L-Wert verschiebt das Ergebnis um eine ganze Zehnerpotenz im Logarithmus. Der Rechner rechnet nie still um, sondern zeigt die gewählte Einheit und den intern verwendeten Wert im Transparenzblock.

Steht auf deinem Befund „< 0,1 mg/L“ oder „unter der Nachweisgrenze“, liegt kein exakter Zahlenwert vor. Der Rechner kann dann nur mit der Nachweisgrenze als oberer Schranke näherungsweise rechnen und markiert das Ergebnis entsprechend.

RDW-CV und EVB-CV – aber nicht RDW-SD

Die Erythrozytenverteilungsbreite wird in zwei getrennten Größen berichtet. RDW-CV (auf deutschen Befunden häufig EVB oder EVB-CV) ist ein Variationskoeffizient und wird in Prozent angegeben. RDW-SD ist eine Standardabweichung der Volumenverteilung und wird in Femtolitern angegeben.

Beide Größen beschreiben dieselbe Verteilung aus unterschiedlicher Perspektive, sind aber nicht ineinander umrechenbar, weil dafür das mittlere Volumen und die Form der Verteilung bekannt sein müssten. Die Gleichung wurde mit RDW-CV in Prozent aufgestellt. Der Rechner blockiert deshalb eine Eingabe in fL, statt zu schätzen.

Leukozyteneinheiten sind meist nur andere Schreibweisen

Für Leukozyten kursieren mehrere Schreibweisen derselben Größenordnung: 10³/µL, 10⁹/L, G/L und /nL bezeichnen den identischen Zahlenwert. Ein Befund mit „4,6 G/L“ und ein Befund mit „4,6 10³/µL“ enthalten also denselben Wert.

Anders ist es bei Angaben wie „4600 /µL“: Das ist derselbe Wert in einer anderen Größenordnung und muss vor der Eingabe auf 4,6 gebracht werden. Der Rechner dokumentiert im Ergebnis, welche Einheit du gewählt hast und mit welchem Zahlenwert gerechnet wurde.

Lymphozyten: der prozentuale Anteil, nicht die Absolutzahl

Die Gleichung verwendet den Lymphozytenanteil am Differenzialblutbild in Prozent. Viele Befunde führen zwei Zeilen: „Lymphozyten %“ und „Lymphozyten absolut“ in /µL oder 10⁹/L. Für den Rechner ist ausschließlich die Prozentangabe vorgesehen.

Liegt nur ein Absolutwert und die Leukozytenzahl vor, lässt sich der Anteil zwar rechnerisch bilden; das ist jedoch eine eigene Annahme und kein Befundwert. Diese Umrechnung nimmt der Rechner nicht automatisch vor.

Was diese Seite bewusst nicht enthält

Keine Normal-, Ziel- oder Optimalbereiche. Referenzbereiche sind methoden-, geräte- und laborabhängig und stehen auf deinem Befund.
Keine Bewertung einzelner Werte als „gut“ oder „schlecht“ und keine Einordnung von Abweichungen.
Keine Diagnose und keine Handlungsempfehlung. Auffällige oder als kritisch markierte Werte gehören in ärztliche Einordnung.
Keine Aussage darüber, wie sich ein einzelner Wert oder ein Produkt auf den Modellwert auswirken würde.

Der Rechner setzt die veröffentlichte Gleichung um und ist kein Instrument zur Erkennung, Diagnose, Vorhersage, Überwachung, Prävention oder Behandlung von Krankheiten. Diese Zweckbestimmung ist auf der Methodikseite dokumentiert.

Häufige Fragen

Welche neun Blutwerte braucht der PhenoAge-Rechner?: Albumin, Kreatinin, Glukose, CRP, den Lymphozytenanteil in Prozent, MCV, RDW-CV, die alkalische Phosphatase und die Leukozyten. Dazu kommt das Alter am Tag der Blutabnahme.
Reicht ein normales Blutbild aus?: Nein. Das kleine Blutbild liefert Leukozyten, MCV und RDW-CV. Der Lymphozytenanteil stammt aus dem Differenzialblutbild, Albumin, Kreatinin, Glukose, CRP und die alkalische Phosphatase aus der klinischen Chemie.
Kann ich RDW-SD statt RDW-CV eintragen?: Nein. RDW-CV ist ein Variationskoeffizient in Prozent, RDW-SD eine Standardabweichung in Femtolitern. Beide sind nicht ineinander umrechenbar, deshalb blockiert der Rechner eine Eingabe in fL.
Mein CRP steht in mg/L, das Modell rechnet in mg/dL. Was tun?: Trage den Wert so ein, wie er auf dem Befund steht, und wähle die Einheit mg/L. Der Rechner teilt intern durch zehn und zeigt den verwendeten Wert im Transparenzblock an.
Was passiert, wenn ein Wert fehlt?: Dann gibt es kein Ergebnis. Fehlende Werte werden nicht geschätzt oder ergänzt, weil die Gleichung alle neun Marker gleichzeitig verwendet.

Alle neun Werte beisammen? Dann direkt in den Rechner eintragen.

Werte im Rechner eintragen

Nach der Berechnung: Messbedingungen dokumentieren und das Ergebnis einordnen.

Was nach dem Ergebnis sinnvoll ist

Quellen

Liu et al. 2018, PLOS Medicine: A new aging measure captures morbidity and mortality risk across diverse subpopulations
Publizierte Gleichung des laborwertbasierten PhenoAge.
PLOS Medicine 2019: Correction zu Liu et al. 2018
Gleichungskorrektur, Grundlage der hier verwendeten Formelversion.
Levine et al. 2018, Aging: An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan
Ursprüngliche Arbeit zu PhenoAge und DNAm PhenoAge.

Über den Autor

Benedikt Keck · Autor von phenoage.de

Ich dokumentiere seit 2023 eigene Biomarker-, Labor- und Longevity-Selbsttests.

Aus meiner Blutabnahme vom 19.09.2025 ergibt sich ein PhenoAge-Modellwert von 20,17 Jahren bei einem chronologischen Alter von 34,57 Jahren.

Benedikts Daten und Arbeitsweise

Redaktionell erstellt und intern geprüft. Keine medizinische Qualifikation, keine ärztliche Freigabe – die Inhalte ersetzen keine ärztliche Beratung.

Veröffentlicht:: 15.08.2026
Zuletzt redaktionell geprüft:: 15.08.2026
Änderungsstand:: Erstveröffentlichung dieser Fassung. Formelversion liu-plos-2018-correction-2019-v1.